腹７分目！ 免疫力を上げ 病気になり難い身体作りのためのその3は、腹7分目！ お腹いっぱい食べるということは、消化するためにたくさんの酵素を使います。 我々は酵素が無ければ、食べることも、手を動かすことも、考えることも出来ません。 酵素には、消化…